Bonjour,

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je m'appelle Michèle et je viens à la relax depuis 8 ans. C'est une amie qui m'a fait connaître la relax. Au début, j'étais un peu sceptique sur le bien-fait de ce cours. Je me retrouvais avec des personnes qui avaient quelques maux et qui en parlaient 'positivement' et moi, je me posais la question 'que fais-je là ?'

Et j'ai continué : chaque semaine après le travail, je venais participer à la gym douce (mouvements que l'on fait, allongé sur notre tapis : toutes les parties du corps sont sollicitées, de la tête aux pieds en plusieurs séances) qui nous prépare à la relax et au fur et à mesure, je me suis aperçu que j'en retirais un bien-être : pendant une heure et demie, tous les petits soucis professionnels, familiaux, les petits bobos du moment disparaissaient.

Et là, je peux dire que j'avais l'impression que je faisais un vide en moi. Et, dans ma vie professionnelle, dans les moments intenses, j'ai appris à me maîtriser et à contrôler les situations critiques et cela, grâce à l'apprentissage de la respiration que nous enseigne Gisèle.

Maintenant cela fait 5 ans que je suis en retraite et je continue à faire 'ma relax' chaque mercredi et dans la mesure du possible, je ne manque pas ce moment qui fait partie de ma vie et j'avoue que quand les vacances scolaires arrivent (moment où il n'y a pas de relax) je sens qu'il me manque quelque chose et je n'ai qu'une hâte : c'est de reprendre les cours de relax. Voilà, je peux dire que j'apprécie énormément ce moment qui est à moi et pour moi.

Merci à Gisèle