«J'ai commencé à suivre des séances de gestion du stress avec Gisèle avant que je passe le concours d'entrée en école d'infirmière. En effet, mon manque de confiance et ma nature à être rapidement déstabilisée par le regard de l'Autre m'ont poussée à commencer un travail, afin d'apprendre à gérer ce stress et à reprendre confiance.

Je me rendais, dans un premier temps, toutes les deus semaines aux séances que Gisèle me proposait. Elles étaient basées sur des exercices de relaxation et de respiration, et m'ont permis d'apprendre à faire redescendre le stress dans certaines situations, à me calmer. Puis les séances se sont portées sur le travail de confiance.

J'ai appris à imaginer les choses de façon positive, en enlevant toutes les pensées négatives qui pouvaient survenir. Ce travail m'a permis de prendre confiance en moi.

Au bout d'un certain temps, je suis arrivée à vraiment me concentrer, tout en évacuant le mauvais stress qui me paralysait, en en gardant confiance en moi. Ce travail m'a permis de passer mes oraux de concours de façon sereine.

Je tiens donc encore une fois à remercier Gisèle pour cette aide qui m'a permis de dépasser mes peurs et de réussir.

Mathilde