RELAXATION - SOPHROLOGIE
DIALOGUE INTÉRIEUR
«Vivre en amitié avec soi et les autres...»
LA MÉTHODE "TIPI"
Tipi : Technique d'Identification des Peurs Inconscientes
Vous voulez enfin vous libérer des difficultés qui perturbent votre vie quotidienne : c'est possible, je l'ai expérimenté :
- Vous êtes angoissés, anxieux, inquiets, stressés dans certaines situations.
- Vous souffrez de phobies, même anciennes : peur de prendre le métro, la voiture, l'avion, peur des insectes, du noir, du vide, de l'eau, de la foule, peur d'aller chez le dentiste, d'un examen médical...
- Vous vous mettez facilement en colère, vous êtes irritables, agressifs et vous le regrettez aussitôt.
- Vous vous sentez bloqués, inhibés face à une personne, à un apprentissage, en public, vous perdez vos moyens lors d'un examen...
La Méthode Tipi, conçue par Luc Nicon, est faite pour vous aider.
Ni une thérapie, ni une méthode comportementaliste, cette technique nouvelle est novatrice car elle va permettre de désactiver en peu de séances la peur inconsciente.
Elle est simple et directe : quelques séances suffisent pour désactiver l'empreinte génératrice de la difficulté. Souvent, une seule séance —dans 60% des cas— suffit à traiter la difficulté.
Pour chaque situation de stress, de peur, de colère, l'empreinte peut être désactivée.
Vous êtes libres de ne plus souffrir de ces difficultés.
Retrouvez vos moyens : parler en public, faire des rencontres, apprendre des nouvelles matières, vous déplacer comme bon vous semble, retrouver le plaisir de vivre dans la quiétude avec les autres.
Retrouvez la force de vous exprimer, de prendre votre place...
Lors de la prise de rendez-vous, je vous propose un échange pour clarifier votre demande; ceci est la premère étape du processus "Tipi".
Tarif : 50 euros/la séance
J’ai pratiqué avec Gisèle ABECERA 2 séances de «TIPI». Gisèle m’a proposé d’essayer cette méthode pour vaincre les angoisses qui m’assaillaient tous les matins dès le réveil.
Ces angoisses n’avaient pas lieu d’être car aucun événement particulier n’était programmé.
De plus je suis à la retraite !
Ces angoisses étaient très importantes , je ne parvenais pas à me raisonner et seul le lever et l’activité réussissaient à les calmer.
Ces deux séances ont parfaitement bien marché puisque l’angoisse du réveil a complétement disparu.
Eglantine
«Je travaillais auprès d’une hiérarchie méprisante, face à laquelle je m’efforçais de réprimer un sentiment de colère dévastateur.
J’ai suivi une séance de Tipi auprès de Gisèle, méthode simple mais ô combien soulageant.
Quel plaisir ressenti à la gestion de nouveaux conflits suite à cette séance !
J’ai enfin pu gérer cette relation conflictuelle sans ressentiment de colère tout en exprimant mes pensées.
Je ne peux que vous inviter à suivre ces séances qui s’avèrent plus que bénéfiques.
Grand merci à toi Gisèle et à cette méthode.»
Claude
«En 2015 j'ai eu l'opportunité de séjourner dans une communauté aborigène d'Australie à Mapoon. J'ai failli ne pas partir à cause de ma phobie des mygales et autres grosses araignées tellement j'appréhendais de me trouver face à cette "horreur" et de perdre tous mes moyens.
Gisèle, dont les cours de relaxation m'avaient été d'un grand secours lors d'une période très stressante de ma vie professionnelle, m'a parlé de la méthode TIPI et j'ai donc fait une séance avec elle. J'étais un peu sceptique- avant et après- car je n'avais "rien" ressenti de spécial durant cette séance. Je ne sais pas comment cela a fonctionné MAIS un fois arrivée dans cette communauté au milieu d'une nature sauvage, je n'ai eu aucune appréhension, j'étais sereine et je ne craignais même pas de me retrouver "nez à nez" avec ma bête noire! . J'ai même dormi dans une chambre dont la fenêtre ne fermait pas et donnait sur des bambous - repère favoris des mygales .Sans la séance de TIPI avec Gisèle, je ne serais même pas entrée dans la chambre!
Merci Gisèle, merci TIPI!»
Anne
«Au cours de mes 2 séances de Tipi pour une peur de voyager en avion, je me suis sentie très écoutée par Gisèle. Un peu déroutée, tout d'abord, par la technique, j'ai pu m'approcher de ma peur grâce aux conseils de Gisèle qui me ramenait au moment que j'avais choisi d'observer, tout en ressentant, dans le moment présent, les émotions et sensations. J'ai pu remarquer que ces émotions évoluaient en s'allégeant à chaque fois que nous revenions visiter la scène choisie.
Je ne savais pas à quoi m'attendre quant aux résultats, les 2 séances ayant eu lieu à quelques jours d'un voyage en avion. Voilà ce que j'ai écrit à Gisèle à mon arrivée :
"Merci de tout cœur pour un voyage en avion comme je les aime :
Pas de pensées stressantes avant le voyage (juste des petits résidus qui venaient me rendre des visites fulgurantes), un temps magnifique, et un livre captivant.
J'ai remarqué en me dirigeant vers l'avion que j'avais l'autre souvenir, mais que là j'étais calme ; j'ai pu apprécier la lumière magnifique du Solstice et je me suis installée dans l'avion, sereine.
Quand le pilote a annoncé en début de voyage des perturbations sur l'arrivée à Dublin j'ai choisi de faire confiance au beau temps et au calme du moment.
Et le voyage s'est très bien passé.
L'arrivée sur Dublin s'est faite en douceur.
Alors un grand merci !"
Remerciements que je renouvelle aujourd'hui.»
Sylvie